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【美しく痩せる、筋トレのお供に、うつ寛解への近道にも】飲んだことない人~上級者の方まで プロテイン100選

↓このような悩みのある方用の記事です↓

・プロテインを飲みたいけど何が良いのか分からない

・うつ病や精神疾患、体調不良が続く方

・プロテインの味がマンネリ、コストを下げたい

 プロテインを100種類以上飲んだ私の知識が少しでも役に立ってくれればと思います

タンパク質で、夏までに美しい体を手に入れる! Amazon売れ筋 ...

 1日に必要なタンパク質の量は

 体重×1.0~=必要タンパク質量になり、この量を3回~4回などに分けて摂取することが理想とされます

 年齢を重ねていくにつれ、量は減るのではなく増やしていかなくてはいけません

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 できれば60代以上の方は、体重×1.1g~1.2gが理想です

 さらに運動をされてある方は、1.5g~2.0g以上と摂取量が増えていきます

 しかし、現状朝からタンパク量をしっかりと摂れている方の割合は5%もいません

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 朝や昼にゆっくりと肉、魚を食べている暇のない方は、是非プロテインで体をいたわりましょう

 うつ病の方もタンパク質は非常に重要な栄養素になり、寛解をはやめる近道にもなります

 私自身、以前は気持ちの面で良くなかったことがあり、タンパク質の重要性を知りそこから毎日欠かさず朝と寝る前に摂取しています

朝は全く栄養素が体にはない状態、寝る前は寝ている間に筋肉の修復のためにプロテインを摂り、そのこともあり今ではメンタル面に不調はありません

 今ではコンビニ、スーパー、ドラックストア気軽に手に入りますのでまずは始めてみましょう

 2週間のみ続けることで、みるみる体に変化が現れ、3か月後にはその変化に圧倒されます

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 その変化を味わってほしいのでぜひ飲まれてみてください

 私は水で割らずにホットの豆乳で割っていますので、そのあたりはご了承を

SAVAS ~初心者向け・始めるきっかけ・習慣作りに

 サバスはスポーツ店などに伺うとほとんどのお店で販売されてあり、溶けやすいのでダマもなく飲むことが可能

 私もサバスから始めましたので、まずプロテインを飲む習慣を

 出先でもコンビニにパックの物もあるので見かけることが多くなりましたね

 入門には良いですが、私は無添加の物にシフトしました

1・サバス ホエイプロテイン100 ココ

 もうとにかく飲みやすい、本物のココアのようにゴクゴク飲めます

 入門編に一番オススメになります

 (1食分(21g)あたり) エネルギー83kcal たんぱく質15.0g 脂質1.4g 炭水化物2.5g 食塩相当量0.14~0.43g ナイアシ3.6~9.9mg ビタミンB10.50mg ビタミンB20.57mg ビタミンB6 0.42mg ビタミンC32mg ビタミD9.1μg

2・サバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ

 小さなお子さんもしっかりと続けれ、チョコの風味でちょっとお腹が空いたときにも

 ココアに飽きたら、こちらと交互に飲んでみましょう、他の味わいよりちょっとリッチ

 (1食分(21g)あたり) エネルギー:83kcal、たんぱく質:14.6g、脂質:1.5g、炭水化物:2.8g、食塩相当量:0.23-0.57g、ナイアシン:3.4-9.5mg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg、
たんぱく質含量:75%(製品無水物当たり)、アミノ酸スコア100

3.ザバス ホエイプロテイン100 バニラ

 マクドナルドのバニラシェイクをちょっと薄めた味わい

 ココアと10gずつ混ぜて飲むと、止まらなくなります

 (1食分(21g)あたり) エネルギー:84kcal、たんぱく質:15.0g、脂質:1.4g、炭水化物:2.9g、食塩相当量:0.04-0.28mg、ナイアシン:3.6-9.9mg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg、

4・ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味

 こちらは豆乳ではなく牛乳と混ぜて飲むと、抹茶ラテになりますよ

 和の雰囲気も堪能できるプロテインです

 (1食分(21g)当たり) エネルギー:85kcal、たんぱく質:14.3g、脂質:1.3g、炭水化物:3.8g、食塩相当量:0.03mg-0.27mg、ナイアシン:3.4-9.5mg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg

5・ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味

 ほんのり薄めの飲むヨーグルトのような味わい

 牛乳に混ぜると飲むヨーグルトそのもの、ココア味とのブレンドもさらに美味しくなりますよ

 (1食分(21g)当たり) エネルギー:85kcal、たんぱく質:14.3g、脂質:1.4g、炭水化物:3.7g、食塩相当量:0.03g-0.27g、ナイアシン:3.4mg-9.5mg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg

6・ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味

 大豆のプロテインになっており、15時のティータイムを思わせるような味わいに、

 熱めのお湯に溶かすと、本物のミルクティーに近くなります、ぜひ牛乳と

 1食分(21g)当たえり エネルギー:81kcal、たんぱく質:15.0g、脂質:0.9g、炭水化物:3.1g、食塩相当量:0.3~1.0g、ナイアシン:2.1~6.3mg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg

7・ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味

 こちらは水に溶かして飲みましょう、スポーツ飲料に近い味わいに

 運動をされるお子さんなどに、糖分の多い飲み物よりもこちらお勧めします

 1食(21g)あたり エネルギー:77kcal、たんぱく質:15.0g、脂質:0.11g、炭水化物:4.4g、食塩相当量:0.22~0.38g、ナイアシン:5.4~8.3mg、ビタミンB1:0.50 mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg
クエン酸:1660mg

8・ザバス アクアホエイプロテイン レモン

 こちらもスポーツなどをされる方にオススメ

 スポーツ飲料の代わりにタンパク質を補給しながらクエン酸もしっかりと

 1食(21g)あたり エネルギー:75kcal、たんぱく質:15.0g、脂質:0.13g、炭水化物:4.1g、食塩相当量:0.40g、ナイアシン:5.4~8.3mg、ビタミンB1:0.50 mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg(クエン酸:2500mg)

9・ザバス for Woman ホエイプロテイン100

 女子はプロテインに抵抗がある方が多く、筋肉モリモリのイメージがどうしても有ります

 

 私も奥さんとこの商品を飲みましたが、奥さんはマッチョにはなりませんでしたので始めるきっかけに

 1食分(21g)当たり エネルギー 73kcal たんぱく質 12.5g 脂質 1.4g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.21~0.50g カルシウム 280mg 鉄 0.80~5.10mg マグネシウム 50mg
ナイアシン 2.6~10.0mg パントテン酸 0.34~1.16mg ビタミンA 110~340μg ビタミンB1 0.50mg ビタミンB2 0.57mg ビタミンB6 0.42mg ビタミンB12 0.45~3.11μg ビタミンC 32mg ビタミンD 9.1μg ビタミンE 1.02mg

10・サバス アスリート ウエイトダウン チョコレート風味

 動物性のタンパク質ではなく、大豆プロテインにカルシウム、鉄、マグネシウムを含んでいるので、サプリ代わりにも

 ウエイトダウンと有りますが、実感はあまりありませんでした、動物性のショコラリッチと混ぜて、同時に摂ることをお勧めします

 1食分(21g)当たり エネルギー:77kcal、たんぱく質:16.0g、脂質:1.0g、炭水化物:1.0g、食塩相当量:0.22~0.67g、カルシウム:280mg、鉄:3.65mg、マグネシウム:56mg、ナイアシン:2.2~6.5mg、パントテン酸:0.46mg、ビタミンA:110~340μg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンB12:0.08~0.25μg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg、ビタミンE:0.95mg

11・ザバス アスリート ウェイトダウン ヨーグルト風味

 大豆プロテインに鉄分、カルシウム、マグネシウムと体に必要なミネラルも摂取できます

 サプリを飲むのが面倒くさい方などには、プロテインで摂れるので、オススメ、あっさりとした味わい

1食分(21g)当たり エネルギー:79kcal、たんぱく質:16.8g、脂質:1.0g、炭水化物:0.7g、食塩相当量:0.18~0.62g、カルシウム:280mg、鉄:3.65mg、マグネシウム:56mg、ナイアシン:2.2~6.7mg、パントテン酸:0.46mg、ビタミンA:110~340μg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンB12:0.08~0.25μg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg、ビタミンE:0.95mg

12・ザバス アスリート ウェイトアップ バナナ風味

 美しく増量するためにタンパク質に糖質を同時補給でき、私は運動前に飲んでいました

 1カ月半ほど飲みましたが、増量は出来ませんでしたが、筋肉の張りが変わるのが分かりますよ

 他のプロテインと10g~15gずつ飲んでタンパク質と糖質を程よく摂取

 1食分(21g)当たり エネルギー:77kcal、たんぱく質:4.0g、脂質:0.3g、炭水化物:14.5g、食塩相当量:0.18g、カルシウム:280mg、鉄:3.65mg、マグネシウム:50mg、ナイアシン:0.9~3.8mg、パントテン酸:0.46mg、ビタミンA:110~340μg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンB12:0.1~1.3μg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg、ビタミンE:0.95mg

13・ザバス アスリート ホエイジョイント ココア味

 トレーニングの後に飲むと、汗で失われたビタミン・ミネラルとタンパク質を素早く摂取出来ます

 なかなか摂ることが出来ない亜鉛・鉄・マグネシウムを含んでおり、サプリ代も浮きますよ

 私は運動後に水に溶かしてケアに使用していましたね

1食分(21g) エネルギー74kcal、 たんぱく質15.0g、 脂質0.8g、 炭水化物1.7g、 食塩相当量0.07~0.26g、 亜鉛2.1mg、 カルシウム412mg、 鉄3.65mg、 マグネシウム116mg、 ナイアシン3.0~9.5mg、 パントテン酸0.32~1.03mg、 ビタミンA224~692μg、 ビタミンB10.50mg、 ビタミンB20.57mg、 ビタミンB60.42mg、 ビタミンB120.38~2.45μg、 ビタミンC32mg、 ビタミンD9.1μg、 ビタミンE0.95mg コラーゲンペプチド2500

14・ザバス アスリート ホエイメンテ バニラ味

 タンパク質だけでなく、ビタミン・ミネラルを含んでいるのでサプリ代も浮きます

 朝と夜寝る前に飲むことで、睡眠時に失われる栄養の補給に最適ですよ

 1食分21g当たり エネルギー76kcal、たんぱく質 15.0g、脂質 0.7g、炭水化物 2.3g、食塩相当量 0.16~0.42g、亜鉛 2.1mg、カルシウム 412mg、鉄 6.85mg、マグネシウム 116mg、ナイアシン 4.1~11.2mg、パントテン酸 0.32~1.03mg、ビタミンA 162~500ug、ビタミンB1 0.50mg、ビタミンB2 0.57mg、ビタミンB6 0.42mg、ビタミンB12 0.37~2.35ug、ビタミンC 182mg、ビタミンD 9.1ug、ビタミンE 4.1mg

15・ザバス プロ WPI ハイパワー バニラ味 約40食分

 ノーマルのサバスが2袋くらいの値段になるので、初心者の方には向きませんよ

 吸収率が90%良く、ビタミンとミネラルも素早く体内に補給できます

 私が鈍感なのか、効果はよくはわかりませんでしたね、

1食(21g)あたり エネルギー:75kcal、たんぱく質:18.3g、脂質:0.2g、炭水化物:0g、食塩相当量:0.20~0.44g、亜鉛:1.4mg、カルシウム:275mg、鉄:2.4mg、マグネシウム:87mg、ナイアシン:5.4~12.5mg、パントテン酸:0.30mg、ビタミンA:145~447μg、ビタミンB1:0.34mg、ビタミンB2:0.38mg、ビタミンB6:0.28mg、ビタミンB12:0.35~1.89μg、ビタミンC:21mg、ビタミンD:6.0μg、ビタミンE:0.63mg パワーペプチド1100mg

16・ザバス プロ WPI クリア

 驚愕のタンパク質吸収質97%、特に味わいはなくタンパク質をがっつり補給するためのプロテインに

 味がないので他のフレーバーや牛乳などと混ぜて飲むことをオススメいたします

 1食分21g当たり エネルギー78kcal/たんぱく質19.4g/脂質0g/炭水化物0.2g/食塩相当量0.3g

17・SAVAS ザバス プロ パワーペプチド顆粒 レモン風味 12袋入

 タンパク質をがっつり摂ると言うより、アミノ酸を効率よく摂れる、携帯に便利なスティック顆粒です

 1度購入してプロテインと一緒に飲んでいましたが、効果は分からずでしたね

 エネルギー20kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.13g、炭水化物1.2g、食塩相当量0.12g、ビタミンB6 0.42mg、ビタミンD 9.1μg

18・プロ リカバリープロテインゼリー

 ただの甘いウィダーインゼリーより、しっかりとタンパク質も摂取出来、糖質補給にも

 6個入り~あり、マラソン大会の前などの栄養補給に

エネルギー:170kcal、たんぱく質:10.0g、脂質:0.9g、炭水化物:30.9g(糖質:30.0g、食物繊維:0.9g)、食塩相当量:0.09~0.29g、亜鉛: 3.5mg、ビタミンD:0.6~8.0μg、ビタミンB1:0.2~3.4mg、ビタミンB2:1.86mg、ナイアシン:3.7mg、ビタミンB6:1.28mg、パントテン酸: 0.5~3.9mg マルトデキストリン:8.5g

19・ザバス ソイプロテイン ココア味

 大豆たんぱくで、動物性のプロテインよりもゆっくりと体に吸収されていきます

 私はホエイプロテインのココアと15gずつ混ぜて飲んでおり、身体に効率よくタンパク質を吸収させていました

 1食分(21g)当たり エネルギー:79kcal、たんぱく質:15.0g、脂質:1.0g、炭水化物:2.5g、食塩相当量:0.4~1.1g、ナイアシン:2.1~6.3mg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg

20・ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティ

 ソイプロテインで、コラーゲンも一緒に摂取できるので骨や関節の強化にもつながります

 

 ビタミン・ミネラルの補給もできますので、サプリ代も浮き、飲みやすく続けやすい

 1食分21g当たり エネルギー 77kcal/たんぱく質 12.5g/脂質 0.5g/炭水化物 5.6g/食塩相当量 0.30~0.73g/カルシウム280mg/鉄3.65mg/マグネシウム50mg/ナイアシン1.6~4.7mg/パントテン酸0.46mg/ビタミンA 110~340マイクログラム/ビタミンB1 0.50mg/ビタミンB2 0.57mg/ビタミンB6 0.42mg/ビタミンB12 0.08~0.25マイクログラム/ビタミンC 32mg/ビタミンD 9.1マイクログラムビタミンE 0.95mg/

21・ザバス ジュニアプロテイン ココア味

 ちゃんとジュニア用もしっかりと飲みました、2杯飲んで甥っ子姪っ子にプレゼント

 骨の形成には欠かせないタンパク質・カルシウム・ビタミンDをしっかりと摂れ、牛乳と摂ることで効果アップ

 15食用がありますので、まずはタンパク質補給のきっかけに

 エネルギー:102kcal、たんぱく質:12.0g、脂質:1.6g、炭水化物:9.8g、食塩相当量:0.44g、カルシウム:924mg、鉄:9.2mg、マグネシウム:86mg、ナイアシン:3.6~13.6mg、パントテン酸:0.34mg、ビタミンA:104~318μg、ビタミンB1:0.84mg、ビタミンB2:0.86mg、ビタミンB6:0.74mg、:ビタミンB12:0.42~3.10μg、ビタミンC:54mg、ビタミンD:3.0μg、ビタミンE:0.60mg

22・ザバス ジュニアプロテイン マスカット風味

 マスカットの風味で水に溶かして、クラブや部活時のタンパク質補給に最適

 美味しいドリンク感覚で味わえカルシウムも補給できます

(2食(28g)あたり) エネルギー:103kcal、たんぱく質:12.0g、脂質:0.2g、炭水化物:13.4g、食塩相当量:0.12~0.30g、カルシウム:220mg、鉄:9.2mg、マグネシウム:20mg、ナイアシン:5.0~12.6mg、パントテン酸:0.30mg、ビタミンA:104~318μg、ビタミンB1:0.84mg、ビタミンB2:0.86mg、ビタミンB6:0.74mg、ビタミンB12:0.26~1.42μg、ビタミンC:54mg、ビタミンD:3.0μg、ビタミンE:0.50mg

23・ザバス ミルクプロテイン ヨーグルト・ココア・フルーティー

 今コンビニで気軽に買えるプロテインの代表格、家でプロテインを切らした時

 出先での購入することが出来ますので、飲み始めるきっかけにも

 エネルギー130kcal、たんぱく質15.0g、脂質0g、炭水化物17.5g、食塩相当量0.16g 、カルシウム507mg 、ビタミンB10.6mg 、ビタミンB2 1.0mg 、 ナイアシン6.5mg 、ビタミンB10.75mg 、葉酸120μg 、ビタミンB123.0μg、パントテン酸3.1mg

24・ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト バナナ風味

 飲むだけではありません、飲むのに抵抗のある方はカスタムしやすいヨーグルトから始めてみましょう

 朝にはちみつを入れて美味しく食べて、更にプロテインパウダー入れてタンパク質を強化も

 1個[180g]当たり エネルギー 92kcal、たんぱく質 15.0g、脂質 0g、炭水化物8.0g、食塩相当量0.22g、カルシウム 346mg、ビタミンB6 0.65mg

25・サバス 約10食用 ココア バニラ リッチショコラ ヨーグルト

 少し割高になりますが、様々な味わいを楽しむことが出来ます、1kg買って外すよりも10食用から始めることも

 ドラックストアにも今では売って有りますので、気軽に始めてみましょう

26・プロテイン トライアルタイプ 7種

 約10gづつ個包装に入っているために、携帯にも出先での購入に最適です

 違う味を混ぜ合わせて気軽に、ミックスを楽しむこともできますよ

エネルギー85kcal、たんぱく質14.3g、脂質1.4g、炭水化物3.7g、食塩相当量0.03~0.27g、ナイアシン3.4~9.5mg、ビタミンB1、0.50mg、ビタミンB2、0.57mg、ビタミンB6、0~42mg、ビタミンC32mg、ビタミンD、9.1μg

ビーレジェンド/be LEGEND ~コスパが良い コラボも面白い~

 タンパク質含有量、吸収率も程よく、コストパフォーマンスが良いのでお財布にも優しい

 ドラゴンボールやストリートファイターなどのコラボもプロテインに、シェイカーも

 

 フレーバーによって、少し変わりますが、溶けやすさもピカイチになっています

27・ビーレジェンド プロテイン ナチュラル さわやかミルク風味

 ビーレジェンドの入門にバッチリ、コスパも良いので、ちょっと多めの摂取もできます

 薄い牛乳の味わいですので、豆乳や牛乳に混ぜて飲みましょう

エネルギー113.7kcal たんぱく質21.8g 脂質1.6g 炭水化物3.1g 食塩相当量0.1g ビタミンC 41.2mg ビタミンB6、1.0mg

28・ビーレジェンド プロテイン 激うまチョコ風味

 激うまチョコ風味とあるようにチョコの味わいが口に中に広がります

 ちょっと甘めですので、子供と一緒に飲んだりするいいでしょう

エネルギー 112.8kca たんぱく質 20.9g 脂質 1.5g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 37.1mg ビタミンB6 1.1mg

29・ビーレジェンド プロテイン そんなバナナ風味

 ネーミングセンスが素晴らしい、牛乳や豆乳と割るともう絶品です

 結構ぐいぐい飲むことができますし、他の味と混ぜても美味しくなりますよ


 エネルギー115.7kcal たんぱく質20.5g 脂質1.9g 炭水化物4.2g 食塩相当量0.1g ビタミンC 34.2mg ビタミンB6 1.0mg

30・ビーレジェンド プロテイン ベリベリベリー風味

 カシス・ラズベリー・クラン・ブルーベリー・ボイセンベリーの果汁が

 程よい甘さでさっぱりとした味わいになっていますよ

エネルギー113.1kcal たんぱく質20.0g 脂質1.4g 炭水化物5.2g 食塩相当量0.1g ビタミンC37.1mg ビタミンB6、0.9mg

31・ビーレジェンド プロテイン 南国パイン風味

 パイン飴を濃厚にした味わいになっています、酸っぱいのが苦手な方はやめましょう

 クエン酸・BCAAなどと一緒に混ぜて飲むとすっきりと飲めます

 エネルギー117.3kcal たんぱく質20.4g 脂質1.4g 炭水化物5.9g 食塩相当量0.1g ビタミンC、39.3mg ビタミンB6、0.8mg

32・ビーレジェンド プロテイン 情熱のパッションフルーツ風味

 甘くなく、とても飲みやすくなっており、夏場に飲むと気持ち美味しく感じます

 豆乳で割ると、美味しすぎてはまってしまった味わいです

エネルギー117.3kcal たんぱく質20.4g 脂質1.4g 炭水化物5.9g 食塩相当量0.1g ビタミンC、「39.3mg ビタミンB6、0.8mg

33・ビーレジェンド プロテイン すっきリンゴ風味

 こちらは水にしっかりと溶かすと、もう林檎ジュースになります

 お子さんにもうってつけになっており、親子で一緒に始めるのにピッタリ

エネルギー113.4kcal たんぱく質20.5g 脂質1.5g 炭水化物4.6g 食塩相当量0.2g ビタミンC 39.4mg ビタミンB6 1.4mg

34・ビーレジェンド プロテイン キャラメル珈琲風味

 豆乳や牛乳で割るともうキャラメルラテになり、朝にはぐいぐい飲みことができます

 朝のプロテイン補給にはうってつけの味わいになりますよ

エネルギー114.8kcal たんぱく質21.2g 脂質1.7g 炭水化物3.7g 食塩相当量0.1g ビタミンC 36.5mg ビタミンB6 0.9mg

35・ビーレジェンド プロテイン 一杯飲んどコーラ風味

 最初に軽く水で溶かしてその後に炭酸水を入れると、もうコーラそのもの

 プロテイン感がなく、ジュース代わりになり、運動前の一杯に

エネルギー 114.6kcal たんぱく質20.3g 脂質1.3g 炭水化物5.4g 食塩相当量0.7g ビタミンC 44.1mg ビタミンB6 0.8mg

36・ビーレジェンド プロテイン めろめろメロン風味

 メロンジュースに近い味わい、水で割っても美味しくいただけます

 

 豆乳や牛乳で割るとさらに美味しくなり、止まらなくなりますよ

エネルギー 113.1kcal たんぱく質20.9g 脂質 1.4g 炭水化物 4.3g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 36.5mg ビタミンB6 0.9mg

37・ビーレジェンド プロテイン 抹茶のチャチャチャ風味

 ネーミングにまたちょっとクスっときてしまいます

 甘いのが苦手な方には向いていないかもしれませんが、慣れると抹茶ラテになります

 エネルギー 112.8kcal たんぱく質 21.0g 脂質 1.4g 炭水化物 4 .0g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 41.8mg ビタミンB6 1.0mg

38・ビーレジェンド プロテイン 初恋のいちご風味

 初恋の味わいかはわかりませんが、豆乳に混ぜて飲んでイチゴオレに早変わり

 お風呂上り、眠る前のちょっと軽い甘み補給にバッチリです

 エネルギー113.4kcal たんぱく質 20.5g 脂質 1.5g 炭水化物 4.4g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 38.3mg ビタミンB6 0.8mg

39・ビーレジェンド プロテイン ぴちぴちハッピーチ風味

 なかなか桃味は珍しいですが、フルーツの味わいが好きな方にはうってつけのプロテイン

 他のフルーツフレーバーと日替わりで飲むことで飽きもなくプロテインライフを送れます

エネルギー 111.4kcal たんぱく質 20.5g 脂質 1.1g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 39.7mg ビタミンB6 0.8mg

40・ビーレジェンド プロテイン コアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース風味

 ボディビルダーのコアラ小嵐さんとのコラボ商品なつかしのミックスジュースの味が

 牛乳か豆乳と一緒に飲んで喫茶店の気分をプロテインであじわいましょう

 エネルギー 115.7kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.9g 炭水化物 4.4g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 39.2mg ビタミンB6 1.3mg

41・ビーレジェンド プロテイン パブロ パブロチーズタルト風味

 まさかのチーズタルト専門店「パプロ」さんとのコラボプロテインになっています

 プロテインを飲んでいるのに味わいはチーズタルト、減量の時に甘い物が欲しくなった時に

エネルギー132.0kcal たんぱく質 20.2g 脂質 3.4g 炭水化物 4.7g 食塩相当量0.6g ビタミンC 43.9mg ビタミンB6 1.2mg

42・ビーレジェンド WPCプロテイン NARUTO-ナルト- 疾風伝 螺旋丸風味

 ナルトとのコラボ商品になっており、螺旋丸風味(微ソーダ風味)になっています

 軽く水で溶かしてその後炭酸水でソーダにすると飲みやすいですよ

エネルギー 118.1kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.4g 炭水化物 6.0g 食塩相当量 0.7g ビタミンC 44.6mg ビタミンB6 1.5mg

43・ビーレジェンド プロテイン ぐでたま ぐでぐでミルクセーキ風味

 ぐでたまさんとのコラボ製品、牛乳と混ぜて飲むと本格的ミルクセーキ

 お子さんと一緒に飲むと親子で長くタンパク質を摂る習慣ができます

エネルギー 115.7kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.9g 炭水化物 4.4g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 39.2mg ビタミンB6 1.3mg

44・ビーレジェンド プロテイン ケンガンアシュラ ケンガンジンジャエール風味

 このアニメは知りませんが、筋肉男たちの絵が描かれてあるので、即購入

 ジンジャーエール風味ですので、炭酸水割りでゴクゴク飲めます

エネルギー 115.5kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.5g 炭水化物 5.2g 食塩相当量 0.6g ビタミンC 42.6mg ビタミンB6 1.5mg

45・ビーレジェンド プロテイン ダンベル何キロ持てる? ひびきのご褒美プリン風味

 筋トレを張り切ることが出来そうなアニメイラストになっています

 豆乳・牛乳と混ぜて飲むとプリンシェイクになり、もうデザート感覚で飲むことが出来ますよ

エネルギー 115.1kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.9g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 0.3g ビタミンC 39.2mg ビタミンB6 1.5mg

46・ビーレジェンド プロテイン はじめの一歩 デンプシー・ロール風味

 まさかのはじめの一歩とのコラボもあり、デンプシーロール風味はファンにはたまらないですね

 すっきりと飲みやすいアセロラ味になっており、程よい酸っぱさで運動後にピッタリの味わいです

エネルギー 117.9kcal たんぱく質 20.8g 脂質 1.7g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 0.2g ビタミンC 40.5mg ビタミンB6 1.1mg

47・ビーレジェンド プロテイン 北斗の拳 ケンシロウ 明日への種モミ風味1kg 玄米茶ラテ

 北斗の拳とのコラボ、明日への種モミ風味(玄米茶ラテ)になっており、他には見ない味わい

 ちょっとぬるめ~温かめの牛乳に混ぜて飲むと、きなこラテのような感じに、北斗神拳は使えませんでした

エネルギー 118.8kcal たんぱく質 20.4g 脂質 1.4g 炭水化物 6.1g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 46.5mg ビタミンB6 1.8mg

48・ビーレジェンド ホエイプロテイン 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味

 ケンシロウだけではなくラオウバージョンも、こちらは「エナジーグレープフルーツ風味」です

 飲んだ後には右手を上げたくなる美味しさ、炭酸水で割ると素晴らしく美味しいです

エネルギー 118.8kcal たんぱく質 20.4g 脂質 1.4g 炭水化物 6.1g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 46.5mg ビタミンB6 1.8mg

49・ビーレジェンド プロテイン くまモンバージョン みかん風味

 くまモンとのコラボですが、こちらは2016年の熊本地震への被害への寄付も兼ねています

 こちらは水や炭酸水で割っていくと、もうジュースのようにゴクゴク飲めますよ

エネルギー 114.0kcal たんぱく質 20.0g 脂質1.5g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 38.3mg ビタミンB6 1.2mg

50・ビーレジェンド プロテイン ペコちゃん ミルキー風味

 まさかプロテインにミルキーの味があるとは思いませんでした

 シェイクを飲んでいる感覚です、子供と一緒にプロテインを始めるきっかけにピッタリ

エネルギー 119.1kcal たんぱく質 21.0g 脂質 1 .8g 炭水化物 4.7g 食塩相当量 0.2g ビタミンC 36.9mg ビタミンB6 1.8mg

51・ビーレジェンド プロテイン ポコちゃん ミルキーココア風味

 ペコちゃんだけではなくぽこちゃんバージョンも、こちらはミルキーココア風味

 他業者のココア味よりは甘めになっており、甘い物が欲しくなった時などの置き換えにも

エネルギー 119.4kcal たんぱく質 20.6g 脂質 2.0g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.2g ビタミンC 42.3mg ビタミンB6 1.4mg

52・ビーレジェンド プロテイン ストリートファイターV リュウ 波動拳風味

 ストリートファイターとのコラボ、しかも波動拳風味、色も波動拳

 ちょっと薄いラムネの味わい、1カ月飲みましたが波動拳は出せませんでした

エネルギー 112.5kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.4g 炭水化物 4.7g 食塩相当量 0.1g ビタミンC 40.0mg ビタミンB6 1.6mg

53・ビーレジェンド プロテイン ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味

 リュウがいればケンも、こちらは昇龍拳風味、「クランベリー」味

 プロテイン界ではあまり見ない味、すっきりとして飲みやすいですが、昇龍拳は出来ません

エネルギー 117.3kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.5g 炭水化物 5.7g 食塩相当量 0.2g ビタミンC 44.7mg ビタミンB6 1.6mg

54・ビーレジェンド  プロテイン ワンピース 悪魔の実風味

 ワンピースとのコラボもあり、悪魔の実の味わいを再現されてあります

 カシスオレンジになっており、甘くも酸っぱくもなくほどよい美味しさに

 1食あたりのたんぱく質は20.6g

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多くの方々のダイエット・痩せない悩み・健康・メンタル改善のサポートをさせていただいています 私が行っているのは、食事の改善を主にしており、運動は当人にお任せ、人は食べたもので出来ていますが、現在は食べ物にあふれており食事管理が難しくなっています 日々少しずつ改善してするお手伝いをさせていただけると光栄です、一緒に頑張っていきましょう
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