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依存症に陥りやすいタイプを知る いつの間にか依存症にならないように

 結論 どんどん増えていく依存症について知ろう、なりやすい人には特徴が!!

 動画でも解説しています↓↓↓

よくわかる 依存症 (こころのクスリBOOKS) | 榎本 稔 |本 | 通販 | Amazon

 今回ご紹介する本は、榎本 稔先生の「よくわかる依存症」からの引用・ピックアップ・抜粋になります

 このような悩みのある方はいませんか??

 依存症になりやすい人のパターンはあるの??と思われるかた

 依存症の行動にはどのようなことがあるの??そう思われる方

 もしかしたら家族が依存症かもっと思われる方

やっさん on Twitter: "いらすとやさんで解決できた… "

 この本を読んで悩み解決です

 今は依存症は、現代病とも言われており、心のバランスを失ってしまい、疎外され、悩んで依存症に陥り

 最近ではネット・薬物・ギャンブル・アルコール・買い物とうとうざまざまな依存症があり、徐々に増えてきているのです

 

 やめないといけないのは分かっているのですが、やめることができないのが、依存症

 最初は軽い気持ちで始めてしまうのですが、なかなか抜け出すことができないのです

 本日は依存症の特徴について学んでいきましょう

 自分には関係ないっと思っていても、知らないうちに依存症に陥っていることも

勉強している動物のイラスト(ゾウ) | かわいいフリー素材集 いらすとや

 本日は依存症のことを一緒に勉強していきましょう

依存症になりやすい人の傾向

 依存症は心の隙間を埋めるために何かに頼ってしまいことです

パチンコをしている人のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 そして誰しも依存症になることがありますが、なりやすい方には、特に共通することが

 共通するからと言って必ず陥る訳でなく、共通しないからと言って依存しないわけではないのです

依存しやすい10のタイプを見ていきましょう

①頑固者タイプ

 特に依存症に陥りやすいタイプになります

頑固おやじのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 融通が利かないために自分をなかなか依存症と認めずに

 深入りしてしまうことも有ります

②プレッシャー弱い

 周囲の期待が強すぎてその期待に応えようとしますが、空回りしてしまい、うまく行かないことも

最新頭痛 イラスト 簡単 - かわいい動物画像

 そのせいで何か頼るために、依存傾向になりがちです

 成功した方も、新しいチャレンジするときに不安に耐えれず依存してしまうことも

③すぐにキレてしまう

 何かあるとすぐにかっとなってしまう方も依存症の傾向に

 人の話を聞くことがなく、自分の信念を貫けず何かに依存してしまうのです

④自己肯定感が低い

 何に対してもあまり自信がなく、自分はダメだ、そう思い込んでしまい、どんどんネガティブに

 仕事の途中でリタイアして引きこもりゲーム・ギャンブルに陥りやすい傾向に

⑤空の巣タイプ

 定年後や子育て後の方などが陥りやすくなってしまいます

泣きながらご飯を食べる人のイラスト(女性) | かわいいフリー素材集 ...

 打ち込むことがなくない、隙間を埋めようと何かにはまってしまい依存症に

⑥逃げ腰タイプ

いかのおすし」のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 都合の悪いことや苦手なことは逃げてしまう傾向にあり

 現実を逃避するために、ゲームやネットの世界にはまってしまうのです

⑦対人緊張タイプ

 人前に出ることやコミュニケーションが苦手な傾向にあり

 直接人と合うことのないものに依存してしまう傾向に

 さらには、人と話すためにアルコールの力を借りて、そこから依存症というケースも

⑧イエスマンタイプ

 ノーとは言えないイエスマンタイプの方も依存症になりやすい傾向にあります

OKサインを出す人のイラスト(男性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

 ノーとは言えないために、誰かに誘われたときに、一回だけ、そう思いそこから始めてしまう傾向に

 仲間外れになりたくないという心理も働き、悪いことと分かっていても受け入れてしまうのです

⑨アダルトチルドレンタイプ

 小さいころに何でも親にやってもらったりすることが多かった方は、なかなか自律することができず、依存傾向に

 愛されたい一心で、人に依存しやすい傾向にあるのです

⑩依存と攻撃タイプ

 冷静に物事を考えることができずに、大事なことを考えるのが苦手で、いつも誰かに頼ろうとしてしまいます

 このような甘えが受け入れられず、対処の仕方が分からなくなり、依存対象にのめりこんでしてしまいます

 当てはまるからと言って心配することはありませんよ

 まずはしっかりと自分のタイプを認識して対策をとっていきましょう

今は若い人にも増えてきている依存症

 今では物が溢れている時代です、しかし、その反面幸福感の感じにくくなってしまっているのです

 何気ないことが幸せのはずなのですが、幸福感をどんどん求めてしまい

ゲーム依存症・ゲーム中毒のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 アルコール・ギャンブル・薬物など気軽に手を出して依存してしまうのです

 普段の豊かさが逆に、心の貧しさに招いてしまいます

 情報の多さも原因になっており

 どの情報を信じていいのか分からなくなってしまいます

ゲーム依存。3日以上寝ずにゲームしていた僕 | 東千葉駅前訪問看護 ...

 さらには現実の世界と、ネット、ゲームの世界に区別がつきにくくなりバーチャルにはまってしまうのです

買い物依存症のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 今増えている買い物依存症

 現代は簡単にネットで買い物ができてしまいますよね、このことで最初は1000円ほどの買い物が

 気が付いてしまうと○○万円使ってしまったりすることもありますが、それでも心が満たされていないことも

 しかも、買ったものを着用することもなく、買い物だけ、そういう傾向もあるのです

依存症には対象がある

依存になる対象はそれぞれ違いますが、大まかに3項目に分けられます

 物質依存・人への依存・行為への依存この3つにわけられ

 物質依存

 これは、物や物質に依存し、そのことで得られる快感を求めて依存度が高まります

いろいろな禁煙のイラスト(男性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

 アルコール・薬物・タバコ・カフェイン・砂糖・一定の食べ物等々人により様々

 タバコ吸わないも、お酒も飲まないから、依存症は安心、そう思わずに普段の食生活など一度見直してみましょう

 

砂糖のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 ちなみ、日本で一番多い依存症は、(砂糖依存)になっていますので、気を付けましょう

行為への依存

 行為は依存はある行為を始めたことがきっかけで、その行動が快感になり依存してしまうのです

スマートフォンに熱中する人のイラスト(男性) | かわいいフリー素材 ...

 ゲーム・スマホ・ネット・過食・拒食・ショッピングなどがあり

 今増えてきている仕事に依存しているワーカーホリックもこちらに当たります

人への依存

 ある特定の人との人間関係に強く依存してしまう行為です

ベストカップル キス イラストや - 無料イラスト集

 家族・恋愛・DVや虐待もこちらに当たります

 今や社会問題になっていることが多いのです

 実際にはこのようにきれいに分けられないこともあり、2つにまたがっていることもあるのです

 依存症に方は年々増えてきています、もし心あたりがある方は近くの病院に伺ってみましょう

 早めの対応で、自分だけではなく、周りの方々も救うことができますよ

親指を立てている人のイラスト(男性) | かわいいフリー素材集 いらすとや

 まとめ 依存症は誰でも起こりえる、まずはタイプを認識して、しっかりと対策を

本日は依存症の特徴についてピックアップ

依存症になりやすい人の傾向

 ①頑固物タイプ②プレッシャーに弱い③すぐにキレる④自己肯定感が低い⑤空の巣タイプ⑥逃げ腰タイプ⑦対人緊張タイプ⑧イエスマンタイプ⑨アダルトチルドレン⑩依存と攻撃タイプ

 まずは自分の当てはまるタイプを認識していきましょう

今は若い人にも増えている依存症

 今は物が溢れている時代ですので、幸福感を感じにくくなっています

 更に幸福感を求めてしまい何かに依存してしまう傾向に

依存症には対象がある

 依存の対象にそれぞれ違いますが、大まかに3項目に分けられます

①物質依存、②行為への依存③人への依存

 これらの3つがあり、2つにまたがっていることもあるのです

 まずは依存症になりやすい人のタイプを見直してみましょう

 自分は依存症にならないっと思ってある方ほど依存症に陥りやすい傾向もあり

 自分のことを客観的に見つめて、対策・改善をしていきましょうね

 いつも見ていただいてありがとうございます カウンセラー卓也でした

本日もよい夢をバイバイ(^_^)/~

カウンセリングのご相談はこちらから↓↓↓

福岡博多久留米カウンセリング 心茶屋 (eek.jp)

 本日はこの本からの引用・ピックアップ・抜粋になっています

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見ていただいてありがとうございます カウンセラー、終活アドバイザー、マネーリテラシー講座を主にやらせていただいております 時間があるとカフェオレの旅をしています