久留米市

5秒で行動にうつせ!!

なかなか行動・習慣化できないあなたに!!

たった5秒で人生を変えることができます、行動を変えることができるのです

やりたくないっと気持ちを吹っ飛ばして、今日から行動・習慣化の手助けを

勉強 いらすとや に対する画像結果

 結論 頭の中で、5秒カウントダウンをするだけで劇的に人生が変わる、5秒ルールで行動・習慣化を

 動画でも解説しています↓↓↓

今回は5秒ルールのことについての解説になります

 5秒ルールはこんな方に非常に有効です

悩み いらすとや に対する画像結果

 何か始めたのはいいが、4日後にはどうしようかな?とやる前に悩んでしまう方

 何か始める前にあれやこらやと考えてしまい、やらない方

 自信がなく行動前に動けずにいる方

 5秒ルールは簡単に誰でもできます

爆弾 いらすとや に対する画像結果

 5秒ルールは頭の中で5・4・3・2・1っと数えるだけになります

 これだけ??っと思われるかもしれませんが、実際にやってみると自然と動ける不思議があるのです

 このカウントダウンで自分の中の恐怖心を無視して、勇気を出して、自分の直感を感じて行動することができるのです

 一瞬の勇気では、1日を変えその1日が今後の人生を大きく変えていけるのです

 自分で行動できることができれば、どんどん前に進んでいくことができます

 今日から5秒ルールを一緒に実践していきましょう

がんばろう いらすとや に対する画像結果

 自分の内に秘めた力を発揮していきましょう

人生はたったの5秒で変えることができる

 人生は多くの選択がありますし、1日の選択もものすごくあるのです

はてな いらすとや に対する画像結果

 洋服を何を着るか?ご飯は何か??何時に寝ようか??っと選択はどんどん迫ってきます

 1度につき5秒で決断するだけで、人生が変わるのです

 5秒ルールは簡単に習得できますが、強い影響力をもっていて

 私も初めてこの本を読んで、本当かな??と思いましたが、しっかりと実践してみると効果はてきめんです

迷い いらすとや に対する画像結果

 この行動したいけどっと迷いが生じている時こそ5秒ルールを頭で唱えましょう

 最初はいやいやかもしれませんが、自然と行動ができます

 しかしまた、やめようか考えた時に5秒ルールを唱えるとまた体が動くようになります

5秒ルールで生産性も上がる

 さすがにそれはないだろうっと思われる方もいるかもしれません

TODO いらすとや に対する画像結果

 よくTODOリストを書くことは書くのですが、全く実行していないことも

 実際には、言い訳をしたり、明日でいいやっと、後回しにしたり、さらには自分を責めたりもしてしまいます

 そこで5秒ルールを適用しましょう

 世界でも世界名高る企業でも5秒ルールを使ってマネージャーなどを奮い立たせ、売り上げをあげたり、良い方向に向かっています

 何か思い立った時、萎縮している時、迷いが生じている時に行うことで自分にまっすぐと行動できるのです

走る いらすとや に対する画像結果

 あれこれ考えるのをやめて、勇気を持ちましょう、あなたの行動を止めているのはあなた自身です、迷いがなくなれば自然と働きます

自身をつけることができる

 今では自己肯定感の低さなど多くいわれています

 5秒ルールは1つのことにしか働きません、自分自身にしか働かないのです

勉強 やる気なし いらすとや に対する画像結果

 他人から5秒をカウントされても、行動にはなかなか移せません

 実際に自分にカウントダウンを行うことでしか効果を発揮しないのです

 実際行動をすることで、自分の中の力を発揮できるのです

 しかしほとんどの方が0を1にすることをしないまま、気持ちだけに終わってしまします

やる気 いらすとや に対する画像結果

 行動できたっと自身がつくことで、自己肯定感が自然とあがっていくのです

 5秒ルールを使って頭の中で考えることをやめて、行動に移すことで、しっかりと意思決定ができるわけです

 何度か5秒ルールを行っている内に、小さなことを判断するのに時間がかからなくなり

 今までは長い時間がかかっていたことにも、短い時間で自分を奮い立て、問題を解決することができるのです

 

不安 いらすとや に対する画像結果

 行動を邪魔しているのは恐怖心や不安からです

 5秒ルールを使って自分の直感に向き合っていきましょう、自分の持つ、勇気を自信の声に従ってしいきましょう

 まとめ 迷ったら、5秒ルールのカウントダウンを5秒ルールで人生を変えていこう

やったー いらすとや に対する画像結果

今回は5秒ルールについての解説です

 なかなか行動できない方、自信がない方など多くの方に有効な5秒ルールになります

 やり方は簡単、迷ったり、行動できない時、不安なときに5秒カウントダウンをするだけです

人生は5秒の判断で変えれる

 人生において選択の連続です、選択はすべて自分で行わなければなりません

 5秒ルールで自分の直感に従っていきましょう

5秒ルールで生産性もアップ

 仕事でもなかなか、思い通りに行かないこともあります、5秒ルールで現状を変えていきましょう

 自分を奮い立たせていき、自分の直感に従っていきましょう

自信をつけることができる

 自己肯定感の低さが言われています

 行動を日々重ねていくことで、自信が自然とついてきます

 5秒ルールは簡単に行うことができます

 何か迷った時、行動に移せない時に5秒ルールを実行していきましょう

 いつも見ていただいてありがとうございます カウンセラー卓也でした

本日もよい夢をバイバイ(^_^)/~

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福岡博多久留米カウンセリング 心茶屋 (eek.jp)

 今回はこの本から引用・ピックアップ・抜粋になっています

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見ていただいてありがとうございます カウンセラー、終活アドバイザー、マネーリテラシー講座を主にやらせていただいております 時間があるとカフェオレの旅をしています